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妊活

妊活中の運動について!最近タイミング法で赤ちゃん待ちなんですが、ダイ…

妊活中の運動について！
最近タイミング法で赤ちゃん待ちなんですが、
ダイエットもしていて運動もしています。
先日タイミングを取りましたが
有酸素運動はしても大丈夫でしょうか🤔
汗がたれるほどの運動です！
妊活もダイエットも頑張っていきたいんですが😅

コメント

めろぅ

4週6日で病院行くまで毎日スクワット90回してました。流石に病院で止められてからは暫く我慢してますが、予定日から数日くらいは少しペースを落とした方が後悔しなくて良いかもしれませんね(^o^)
ベビさん、来てくれていますように！

なかあたら

妊娠発覚するまでなら、大丈夫だと思いますよ！
妊娠後は、激しい運動、1時間以上の運動は辞めた方がいいと思います！

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