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のんまーま
ココロ・悩み

離婚後に食欲が増し、体重増加に悩んでいます。どうしたらいいでしょうか?同じ経験の方いますか?

4日ぐらい前に離婚しました。
そのストレスか分からないですが、
めちゃくちゃ食べるようになってしまいました😢

おかず+ご飯3杯+マックのシャカチキ+マックのアイスチョコーレのL(飲み物)


妊娠してめちゃくちゃ太って産後元に戻らないで
今149センチ、53キロです😭

太ってるって分かってるのに食べちゃいます。

どうしたらいいのでしょうか?😭
同じ方いますか?

コメント

- ̗̀ ♡  ̖́-

それ太ってるに入るんですか!?笑

標準だと思います!

  • のんまーま

    のんまーま

    体重だけ聞いたらあれ?って思うんですが、見たらあ~、って感じです笑笑
    マジで太ももやばいです😭

    • 8月1日
ママリ

しばらくはそれでいいんじゃないですか😊?
食べたいものを食べて、自分の好きなように生活するのが1番ですよ!
そのうち心も落ち着いてくれば、ダイエットしようって思えるはずですし。

  • のんまーま

    のんまーま

    ありがとうございます😭

    • 8月1日
©︎ha san

食べれる時に食べた方がいいですよ!
私は逆に痩せてしまって、無理矢理食べるようにしてました😱💦

  • のんまーま

    のんまーま

    ありがとうございます!
    そうなんですね😖

    • 8月1日
はじめてのママリ🔰

そんな時もありますよ!
食べるだけ食べて気持ちもスッキリしたら落ち着くと思いますよ🙆‍♀️

  • のんまーま

    のんまーま

    ありがとうございます!

    • 8月1日
ママリ

人生の大きな分岐点ですし、ストレスかかって当然です!
それで心が落ち着くなら、病気になるほど太っちゃうとか、吐くまで食べちゃうとかじゃなければ、しばらくは良いと思います😊

私は離婚して数か月ですが、今でもお菓子とか食べ続けてます😅
そろそろヤバいかなぁと思いながらもやめられず…。今も子どもが寝た後のおやつに大福食べてます(笑)

食べてまた子育て頑張れるならいっかーと気楽に考えてます。
きっとそのうち食欲も落ち着くはず…と思いたい(笑)

  • のんまーま

    のんまーま

    ありがとうございます!
    私も気楽に考えるようにします笑笑

    • 8月1日
ゆめ

色々と大変でしたね💦
私ももうすぐ離婚する予定です!
お互い頑張りましょう☺️✨

私は痩せてしまう方で本当に食欲が無くなってしまい、体力が落ちます…😓
お辛い時期でしょうし、食べたい時は食べたいだけ食べても良いのではないでしょうか!?
我慢しようとすると、余計に食欲爆発しちゃいそうですし💦
その中で少し気が向いたときは、時々、食べる物を変えてみるとか。
サラダとか温野菜とか煮物とか…
カレンダーで、この日は何でも食べて良い日、この日はちょっとだけ我慢してみる日、とかを決めてみるとか?
あくまでもちょっとだけ!一品だけ!
頑張りすぎると続かないと思うので!
ご自愛くださいね!参考までにm(_ _)m

  • のんまーま

    のんまーま

    ありがとうございます!
    参考にします!
    お互い頑張りましょう✨

    • 8月1日