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どんぐり
妊娠・出産

妊娠後期で暑さに悩んでいます。体温調節が難しく、熱中症が心配です。夏の体温調節方法を教えてください。

妊娠後期(8ヶ月)にはいって、毎日暑く感じ、寝ているときも暑さと頭痛でしんどいです😭(特にほてる感じと手足だけがあついです笑)
体温調節がほんとにできなくて、寝るのも一苦労
で朝起きるとぐったりしてます。夏の体温調節みなさんはどう工夫されていましたか??😭寝てしまったら意識もできないので、熱中症なりそうです😅

コメント

ぴぃまま

とりあえずクーラーは付けっぱなしで、自分の方に向けてます🤣

お腹が冷えるのが怖くて、腹巻、靴下、レギンスを履いて寝てるので、朝起きたら首やら胸やら汗だくで、朝シャワー浴びてます🚿笑

夜中は何回も起きて寝返りをうったり、お茶を飲んだり、トイレに行ったり…

そして、昼間や夕方に寝て過ごしてます 笑

  • どんぐり

    どんぐり

    返信ありがとうございます‼️
    そうですよね😥
    クーラーはつけっぱなしにして寝られてますか?

    一度寝てしまったら寒いのも忘れてしまいそうで、朝冷えてたら怖いので腹巻きとか靴下は必需品ですよね🤔

    もう私も夜はそんなもんだと思って昼に寝ることにします🤣

    • 7月29日
  • ぴぃまま

    ぴぃまま


    クーラー付けっぱなしです!
    去年まではクーラー数時間の後は扇風機で寝てましたが、今年は特に暑いのと妊婦なのでもう良いかなと😂

    • 7月29日
  • どんぐり

    どんぐり

    そうですよね🤣熱中症になる危険性もありますし、私もクーラーに頼ってみようかと。。🤣
    ありがとうございます‼️^^

    • 7月29日
ママリ

こんにちは!
私は4人目妊娠中です😌
どの妊娠の時も手足か
異常に暑く寝苦しかったです😖
もちろん今回も、、笑
足の裏に冷えピタを貼ったりして
寝ていました🤣

  • どんぐり

    どんぐり

    返信ありがとうございます‼️
    4人目、すごいですね🥰🥰

    よかったです!!
    手足がなんでこんなに暑いのか不思議に思ってたので😅

    なるほど!!!冷えピタですか!!勉強になりますー😆

    • 7月29日
なっぴ

寝るときアイスノンや保冷剤使ってます。ひどいときは冷えピタも併用してます!
夜中にトイレで起きるので、そのときにアイスノン交換してしのいでます💦

クーラーつけっぱにすると朝方冷えちゃってるので、タイマーにしててその代わり扇風機は直当てしてます😂

  • どんぐり

    どんぐり

    返信ありがとうございます‼️
    なるほどー!!!!

    私も早速教えていただいたこと今日からやってみたいと思いますー🥰

    • 7月29日