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ココロ・悩み

おすすめのストレス発散方法教えてください。ただでさえも子供のことで…

おすすめのストレス発散方法教えてください。
ただでさえも子供のことで毎日イライラするのに、
賑やかすぎるご近所にさらにイライラ…

元々おこりっぽいところもあると思うけど、本当にイライラする…

コメント

はじめてのママリ🔰

お風呂につかって...潜る
今は難しいですが、森林浴
あとは、ママリですね(笑)

  • ⭐⭐⭐

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    お風呂に浸かるのいいですね
    森林浴も落ち着きそうですが、子供がいると中々森林浴って訳にはいきませんね…😭

    • 7月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    車で遠くまで行って、近くの公園で遊んだりしてました😊ちょっとだけ一人で散歩する時間をもらったりすると気持ちいいですよ!

    • 7月28日
  • ⭐⭐⭐

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    ありがとうございます。
    確かに最近一人で散歩とかしてませんでした。
    ちょっとでもいいから、いつもとは違う一人の時間大事ですね。

    • 7月28日
はじめてのママリ🔰

私は旦那にイライラすると必ず通販ポチります。

  • ⭐⭐⭐

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    通販ポチるなんか、欲しいもの買えちゃうとすっきりしそう✨

    • 7月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私の場合、クッションとかに叫んだり叩いたりすると余計にイライラしてくるタイプなので静かにポチるしかないです(笑)

    • 7月28日
  • ⭐⭐⭐

    ⭐⭐⭐

    そうなんですね。静かにぽちっと…
    準備や労力がかからないストレスの発散の仕方なので一番効率がいいのかもしれないですね

    • 7月28日
yasumin

ネネちゃんのママみたいになることですかね。
ぬいぐるみは殴らないのでクッション代用で

  • ⭐⭐⭐

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    なるほどネネちゃんのママか😁あれは、すっきりしそうですね
    クッション用意します!

    • 7月28日
さくら

誰もいない部屋に行って柔らかいクッションか靴下(服だと割と大きい音するので😂)を投げつけまくる
洗濯機に服入れる時に1着ずつ怒りを込めながら投げ入れる
子どもを夫に預けて一人で出かける
美容室に行く


あとは鉄分のサプリを毎日飲む(鉄分不足だとイライラしやすくなるらしいです)
私はここ最近栄養気にして食事するようになってから嘘みたいにイライラ減りました!!バランスの良い食事っていうのはよく分からないので、とりあえず野菜とタンパク質を意識して食べてます!

  • ⭐⭐⭐

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    ものを投げるのってスッキリしそうですね😃
    鉄分不足するとイライラしやすくなるの知りませんでした
    食事に気を付けようと思います😌

    • 7月28日
ママン

車を運転しながら大熱唱するか、化粧品・服を買います!

  • ⭐⭐⭐

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    車の中で大熱唱、子供ができてからはあまりしてなかったな…
    子供が驚くといけないので童謡でやってみようかな。

    • 7月28日
⭐⭐⭐

皆さん、いろいろ発散する方法教えてくださりありがとうございます。
これから、いろいろ試してみようと思います😌
ありがとうございます。

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