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妊娠・出産

2日で0.7減らすにはどんな食事をしたらいいでしょうか?

2日で0.7減らすにはどんな食事を
したらいいでしょうか？

コメント

あゆみ

私は海藻サラダとかこんにゃくでしのいでます…

めろちゃん

炭水化物をいつもの半分以下、おかずも半分以下がいいと思います！朝昼食べて、夜だけ食べなければ２日ですぐ痩せます。痩せるというよりは食べなきゃその分が体重に反映されないだけなので根本的な痩せたにならないですが、、
あくまでも0.7を2日であれば、食べる量減らし、便通よければすぐ減ると思います！
妊娠中の減量であればあまりお勧めしませんが😓

うっちゃん

食べる前に水をたくさん飲む‼️
お腹が膨れてあまり食べられないのと、水分なのでおしっこで排出‼️
炭水化物と糖質は避ける‼️

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