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ママリ
サプリ・健康

生理再開とともに母乳が以前の1/3くらいに減ってしまいました😭母乳を増…

生理再開とともに母乳が以前の1/3くらいに減ってしまいました😭
母乳を増やすのに効果があったもの、なんでもいいので教えてください！お茶やツボなど？？
よろしくお願いします！

コメント

すみっコでくらしたい

炭水化物を取ったり温めたりするといいと聞きました！
あと鉄分やお水をしっかりとって血を増やすことですかね？

  • ママリ

    ママリ

    炭水化物がいいんですね！初めて聞きました！やってみます。
    ありがとうございました！

    • 7月23日
いっちゃ

運動すると増えるって言ってました！

  • ママリ

    ママリ

    最近運動不足だったので、意識して運動してみます！
    ありがとうございました！

    • 7月23日

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