産後7ヶ月で体重が増えてしまい、食欲が抑えられず悩んでいます。母乳をあげていると自然に痩せると思っていましたが、逆に太ってしまいました。甘いものやジュースを控えようとしていますが、食欲が再開し母乳に影響が出るのではと不安です。自分に甘いと感じており、アドバイスや同じ悩みを持つ方がいれば一緒に頑張りたいです。
産後もうすぐ7ヶ月。
痩せるどころか出産後よりぶくぶく太っています、、
妊娠で13キロ増えて産後1ヶ月には9キロ減って
あとちょっとだ〜〜！なんて思ってたら
減らずに増すばかり、、
母乳のせいか妊娠してるときより食欲はすごいし
疲れのせいかあまいものが常に食べたいし
お酒飲めない分コーラばっかり飲んじゃうしで
痩せません😱😱😱
母乳あげてると自然に痩せる
半年すぎたら自然に痩せるを信じてきましたが
それを遥かに超えてるのか逆に太りました、、
あまいものやジュースはやめようと思って
最近は控えているのですが
生理が再開してしまって食欲も抑えたら
母乳が止まってしまうんじゃないかと不安です。
歩いたりするのは好きですが
ストレッチなどはあまり長続きもしないです。
自分に甘すぎてる結果がこんなんで酷すぎるので
ちょっとしたアドバイスや喝を入れてくださると
嬉しいです、、、
こんな怠けてる人
わたし以外にいるのかなって感じだけど
もし一緒の方がいるのなら共に頑張りましょう😣😣
- 🍋(5歳10ヶ月)
コメント
みみちゃん！
わたしも同じです😵
いまはもうとことん自分に甘えていいや〜！となーんにも努力していません😂！
妊娠中12キロ太って、一時期体重が戻ったのに、また増えてきました😇
母乳育児が終わったらダイエットしようと思ってます😆
頑張ろうとしてて偉いです😭！
🧚♀️
まずは、コーラを無糖の炭酸水にしてください😭
生理中は、甘えてもいいですが、それ以外は、たんぱく質多め野菜多めの食事を心がけてください👍
あとはスクワット‼️
これなら毎日できませんか？
🍋
同じ方がいてよかったです😆
安心！と言いたいところですがムチを打って頑張ります、、
🦖さんも母乳育児が終わったら妊娠前より痩せられるようと一緒に頑張りましょうね\( ˆoˆ )/