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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

これは過度な食事制限ですか?朝　コーヒー　おからドーナツ1個昼　豆腐…

これは過度な食事制限ですか？

朝　コーヒー　おからドーナツ1個

昼　豆腐　スパム1切れ　卵1個

夜　スルメイカ　フルーツヨーグルト


あと2週間で4キロ痩せたいです。
現在身長156cm体重58kg

コメント

❤︎

短期間なら過度ではないですが、確実にリバウンドします💦

ななな

栄養、カロリー足りなさすぎて
逆に痩せられないかもしれません。

酵素ドリンク飲んでみてはいかがですか？
食事はそのままで
(間食もお酒も🆗)
1日に3〜5杯飲むだけで
1週間で5キロくらい落ちますよ🙌

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