サプリ・健康
生理前の筋トレや有酸素は効果ないんですかね?生理中は逆効果と書いてあ…
生理前の筋トレや有酸素は
効果ないんですかね？
生理中は逆効果と書いてあったんですが…
- ママ(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
りこ
ダイエットですか？生理前後は体が水分を溜め込むから、普通にしていても体重が0.5〜2キロ増えるそうですよ💦だから私は生理前後、そうゆうものだと思って軽く継続するくらいにしてました😊
ママ
なるほどですね😊
ありがとうございます💜🙏