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浮腫が酷い場合はまずは塩分を控え
水分を多めに取ってみてください！
そして余裕があればじんわり汗を
かく程度まで入浴し、夜寝る前に
必ず浮腫のある所はマッサージして
リンパの流れを良くしてください！
浮腫の放置はセルライトに繋がると
聞いたことがあります(((゜Д゜；)))
食事は減らすのではなく内容を変え
夜は炭水化物や糖質を絶対に食べず
朝昼夜の順と量を減らしてみて下さい！
きっと育児や家事などで体も完全に
休まってないからかなと思います💦
日々お疲れ様です！💫
あずき
わたしも9ヶ月入ってから同じようなむくみが出てきました(--;)
とりあえずメディキュットは寝る時使ってますが楽ですよ！
結局起きてから1日動いてると 浮腫んでしまいますが…
酷すぎて 右手中指が ばね指になってます(--;)
定期検診の時に相談したんですけど、そうですか、様子見ましょう。としか言ってもらえませんでした(>︿<｡)
食事制限されてなければ3食食べた方がいいです！あと、とにかく塩分控えて水分多め！嘘やと思ってたんですけど今更後悔中です😭
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