まりママ
私は産後約20日ですが、まだ何にもしていません。
ひと月過ぎたら始めようかと思います。
早いうちから骨盤を戻すと、まだ子宮とかが定位置に来ていないので良くないと聞いた事があります。
せめてひと月の床上げする頃くらいから始めた方が良いと産科でも言われました。
賛否両論あると思いますが、一応参考までに(*u_u)
ひなゆきママ
回答ありがとうございます☆
産後1ヶ月は無理しない方が良いといいますよね（⌒_⌒）
とこちゃんベルトは、私の産院では妊娠中から出産すぐも大丈夫という考えのようで、入院中から着けている方もいらっしゃいました(*^^)
1ヶ月後位から徐々に動いたりしようとは思っているのですが、他に早めに出来る事はあるかなと思い質問させて頂きました☆
骨盤も子宮も回復期は無理したら後が怖いですよね(;>_<;)
まりママ
そうでしたか◡̈♥︎
それは知らずにすみませんでした(*u_u)
骨盤の歪みにも効くおしり歩きはどうですか⁇
私はこれをしています。
後は子宮底筋を鍛える寝転がってお尻をあげるやつをやってまーす✨
早く元の体型に戻したいですよねー(*ﾟ∀ﾟ*)
ひなゆきママ
いえいえ(*´∇｀*)
親切に答えて頂きありがとうございます☆
お尻歩きいいですねo(*^▽^*)o
やってみたいと思います☆
二人目だし、戻り辛いと言われていて( ﾉД`)
妊娠前より少しでも細くなれればいいんですが（´ω｀）ﾄﾎﾎ…
しいのみ
トコちゃんベルトはめてました。
その効果かはわかりませんが、先日産前のスキニーパンツが履けましたヽ(´ー`)ノ
他にはやはり体操が効果あると聞きますが、私はほとんど出来てないですね～;
あとトコちゃんベルトって、説明パンフに、ニッパーなどとの併用はダメって書いてあった気がします。
ひなゆきママ
回答ありがとうございます☆
産前のパンツ履けるまでは程遠そうです(;o;)
でも効果表れた方の話聞けて良かったです(*^^)
ﾆｯﾊﾟｰとの併用は駄目でしたか(;>_<;)
きちんと読んでいませんでした(;´ρ`)
教えて頂きありがとうございます(*´∇｀*)
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