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まま
妊娠・出産

妊娠初期鶏レバー食べ過ぎは良くないですが鶏の心臓らはつは普通に食べ…

妊娠初期鶏レバー食べ過ぎは良くないですが鶏の心臓らはつは普通に食べていいんでしょうか？？

私はレバー好きで妊娠前焼鳥4.5本は普通に食べてしまってます

コメント

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量にもよりますがおすすめはしません！

ビタミンAは1日600～1500が上限ですが
レチノールは鶏レバーで100gで1400μg
ハツでも100gで700μgを越えるので
控えるべきかとおもいます😭💦

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