コメント
ママ
すいません、全然解答ではなくむしろ質問なのですが、どうやってダイエットしておられますか(>_<)？1ヶ月ダイエット続けているのですが、全く減らなくて…（ ; ; ）
メリリ
ふくらはぎはマッサージとカカトの上げ下げをやっていました！
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かぼちゃまん(シンママ)
マッサージがいいんですね！
かかとの上げ下げやってみます！！
ありがとうございます！- 6月27日
かぼちゃまん(シンママ)
私はあまり良くないのですが食事制限とジョギング30分、腰回し、筋トレ、スクワットしてます！
体重は落ちますが母乳の場合、出が悪くなります(^_^;)笑
ママ
炭水化物を抜くとかでしょうか(^^)？
私は完ミなので、食事制限してみようかなぁ(>_<)
全然違うコメントしてしまって申し訳ないです😓
かぼちゃまん(シンママ)
旦那がほぼいなくて、一人なので食べないことに慣れてしまって(笑)
そうですね、炭水化物はあまり食べてません！
例えば昨日だと、
朝 食パン
昼 サバとウインナー2本
夜 キムチ納豆
とかです(笑)健康に悪いです！(笑)
あとは毎晩青汁飲んでます！
いいえ！大丈夫ですよ(*´-`)
ママ
わざわざ教えて頂きありがとうございます(>_<)♡
今日から、早速参考にさせてもらいます🙏💕