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嶋田
サプリ・健康

冷房は寒いので除湿で寝てるんですが朝起きると喉が痛かったです。除湿…

冷房は寒いので除湿で寝てるんですが朝起きると喉が痛かったです。
除湿しつつ、加湿？したほうがいいんですかね。
私はなにもつけずに寝たいんですが家族みんな暑がりで。
対策アイデアあれば教わりたいです🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

ままり

この時期エアコン設定難しいですよね💦うちは就寝の2時間前くらいに除湿つけといて、就寝のときに27〜28℃の弱風で朝4時頃に切れるように設定してます！そうすると朝起きたときにみんなの寝息でやや湿度保たれてる気がします☺️

  • 嶋田

    嶋田

    おーなるほど‼️ありがとうございます。早速試します。
    喉が痛くてヒヤヒヤします😂
    暑いと布団蹴りまくる子どもたちもエアコン設定これでいいのか心配です🥺

    • 7月14日

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