ココロ・悩み
太ももとふくらはぎの脂肪を減らしたい。サプリや痩せ道具、ストレッチ、筋トレの効果的な方法を知りたい。効果経過も教えて欲しいです。
こんばんは🌃
今簡単なストレッチしてて、なるべくお菓子は避けてますが、自分的にはこんなで痩せるか！？って思って…太ももの脂肪が凄すぎて出せない…太ももをキューってすると脂肪のかたまりみたいなのなんていうんでしたっけ…それがキューってしなくても見えてて…ふくらはぎも細くしたい……どうすればいいのかな…
おすすめサプリ、痩せ道具、ストレッチ、筋トレあれば教えてください！あと効果経過も教えてくださいましぃぃ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
- さな(6歳)
ショコラーデ
MONAさんの
YouTube見ながらストレッチしてます。同じく色々絞りたいです!効果経過としては、
私もまだまだなんですけど！最近は、待受もダイエットモチベーションの上がる待受にしたいです。
ママリ
YouTubeでたけまりさんの動画やって6キロ痩せましたよー☺️
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