あーにゃん
手っ取り早く出来るのが骨盤ベルトなので、骨盤ベルトはした方が良いと思います💦
上の子を17で産んでから骨盤を放置してたせいで腰痛持ちになり今でも腰痛持ちですが、矯正してもらうと痛みが和らぎます！
下を妊娠する前に骨盤矯正に通って治しましたがする前とした後じゃ全然違いますし楽になりますよ💦
整体師に聞いたら骨盤矯正に来れないなら骨盤ベルトは絶対して下さいとまで言われたので、骨盤ベルトでもある程度は治ると思います！
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