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妊娠・出産

現在、妊娠して33週の妊婦です。妊娠後期に入ってから、毎朝起きると手…

こんにちは。

現在、妊娠して33週の妊婦です。

妊娠後期に入ってから、
毎朝起きると手足がむくみで
パンパンになり困ってます。

前日の夜の食事で、塩分控えめにするなどの
工夫はもちろん行っているつもりなのですが、
足りないということなんでしょうか…(._.)?

みなさんは、手足のむくみに関して
どのように対策を取っていますか?

そして、むくんでしまった場合は
どのように対処してますか?

体験談など教えてください(;_;)

コメント

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補足ですが、尿タンパクが出ていたり、
高血圧にはなっていません。
その点は異常なしです!

E♡mam.

私も同じ頃~ 浮腫すごかったです。
メディキュット履くとか お風呂でマッサージ、お風呂上りにマッサージしてますが あまり効果なく(´・_・`)

塩分控えめにするのは1番効きましたよ!
よるだけじゃなく全食!
妊娠高血圧症候群の疑いで 3日間だけですが入院してたんです。その際やりすぎなくらいの減塩食だったんですが むくみびっくりするくらい引きました!!

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    返信ありがとうございます!

    メディキュットは毎晩履いて寝ています(;_;)でもこの時期は暑くて脱ぎたいのをガマンしながらです…。
    マッサージも時々しますが、足が楽になっても手のむくみがなかなか取れなくて…。

    やはり塩分なんですかね(-_-)

    • 6月27日
ぽん太ママ

私は夜浮腫む方で
旦那に
「足首象さんみたい!」と
毎晩ディスられてます( ˘•ω•˘ ;)

妊婦だから仕方ない!と言って
じゃあ、マッサージしてよ、ってしてもらいます(笑)

朝方浮腫むのでしたら
着圧靴下履いてますか?

結構気持ち良くて
朝スッキリしますよ(*Ü*)
それとマッサージですね♡

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    返信ありがとうございます!

    外出で疲れてたりすると
    夜もむくんだりします(;_;)
    マッサージしてくれる旦那さん…
    優しくて羨ましいです!!!

    妊婦の間だけだから仕方ないと思いつつもやはり気になってしまいます。

    メディキュットを毎晩履いています。
    翌朝、足首辺りはまだマシですが、
    足の指はメディキュットの範囲外なので
    ぱんぱんになります(°_°)

    • 6月27日
deleted user

カリウムを摂るようにして、
お風呂で身体を洗う際は脚をマッサージするように洗ってお風呂上がりも毎日クリームでマッサージしながら塗ってます☆
効果は正直わかりませんが^^;
今のところ浮腫んでる感じはないです!

人によってはメデュキュットを履いたり対策してる方もいらっしゃいますよね✨

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    返信ありがとうございます!

    カリウムをとろうと思い、
    バナナは朝1本食べれるようにしています。
    夜ももっと積極的にカリウムとるようにすると
    翌朝は少しマシになりますかね(-_-)?

    • 6月27日
どんぐりマンマ

私も全くタンパクとか血圧は異常なしで健康妊婦だったのですが、朝起きると手がむくんで握れないほどでした。
しばらく痛いですよね(・_・;
少し時間おくと戻って日中は問題なく過ごせたので、特に対策はしなかったですよ。
お医者さんに相談しても、妊娠中はむくみやすいからね〜て言われるだけでしたし💦
出産後もしばらく続きましたが、いつの間にかなくなってました。一時的なものと思います。二人目妊娠中も少しそんな感じになりましたがまだマシな方でした。
でもそのせいか手が大きくなった??結婚指輪が入らなくなっちゃいました(^^;;

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    返信ありがとうございます!

    そうなんです。
    ヒドイと手はもう握れないくらいです…。

    開き直ってしばらくの間だけ、
    付き合っていくしかないんですかね…

    でも結婚指輪が入らなくなっちゃうのは避けたいですΣ(´Д`)
    今は指輪ぱんぱんでもそのまま付けてしまっています(°_°)

    • 6月27日
  • どんぐりマンマ

    どんぐりマンマ

    指輪は病院で5ヶ月になる前に取っておくよう指導されたんですが、つけたままでも大丈夫なんですか!?
    もしもっとむくんじゃって取れなかったら指輪切断されると聞いたので私ははやめにとっておきましたよ💦

    • 6月27日
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    え!
    それは言われなかったです(O_o)!
    今度診察の時聞いてみます!
    切断はもっと避けたいです(;_;)
    しかし今のままでは、
    むくみが引かないと外れないです…。

    • 6月27日
  • どんぐりマンマ

    どんぐりマンマ

    両親学級や助産師さんの診察のときに私は言われました💦でも浮腫んでからじゃとれないですよね💦すごいむくんじゃって指に血がいかないとかそういう最悪の場合を想定してるんだと思います。。

    • 6月27日
れな。

水分をたくさん摂りました!
お腹がチャポチャポになっても飲んで、たくさん尿として出しました!!
あとは気が向いたときにマッサージですかね😂毎日しないとって思うと億劫になりそうだったので😂😂

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    返信ありがとうございます!

    この暑い時期なので意識すれば水分補給はなんとか積極的に取り組めそうです(^ ^)

    マッサージは最近サボり気味だったので、もう少し回数をやれるようにしたいと思います(;_;)

    • 6月27日

「妊娠・出産」に関する質問