コメント
のの
むくみとか出てますか？
私は後期にむくみが酷くて、むくんでる日とむくんでいない日で1キロくらい体重違いましたよ😂
妊娠前から3キロ増くらいなら問題ないと思います！
後期のむくみと体重増加が酷かった時は、先生に塩分&カロリー制限のスタンプを毎回母子手帳に押されました…w
mii
私はすでに+2キロです😂
ちなみに2人目は18週で+4キロくらいでした💦
お通じ出てますか？
私は最近便秘っぽくなってきたのでそれが原因の1つかなと思っています😭
夜は炭水化物を抜いているのと、日中歩くようにしています！
それでも減ることなく少しずつ増えています😭
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はじめてのママり
便秘はなおってきたのですが、まだ溜まってる可能性もあるかもですね😂
炭水化物抜いてるの偉いですね‥！私も今より少し控えてみたいと思います‼️- 7月12日
たろ
便秘とかないですか？🤔
私も5ヶ月頃に一気に増えて驚きましたが、薬貰って飲み始めてから体重増加落ち着いてます🙌
便秘かどうかで、体重だいぶ違いますよ😂
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はじめてのママり
便秘は解消されてきてるんですが、まだ残ってるのかもしれません💦笑 ヨーグルト食べて腸活します！
- 7月12日
はじめてのママり
むくみでもそんな変わるんですね⁉️😱めっちゃ足もむくみ出したので、むくみもありますかね😂むくみは何して解消されましたか⁈
のの
塩分控えて、間食無くして、お米の量を減らしました😅
牛乳にも塩分入っているので飲み過ぎは良くないみたいです。
でも今は夏なので、塩分取らなすぎも熱中症の危険があると思います！
ドレッシングとか減らして、味付けも素材の味を活かして、程よくが良いと思います。
足を少し高くして寝るとかもしたんですが、私は塩分控えるのが一番効果出ました✨