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ひまりまま
サプリ・健康

産後の腰痛がひどく、起き上がるのが大変です。とこちゃんベルトや整骨院、体操で改善するか教えてください。体操の具体例も知りたいです。

産後の腰痛が酷く、起き上がるのに一苦労です。
夜間の授乳の時、起き上がるのが大変で、毎回もがいています。

この腰痛はとこちゃんベルトを巻いていたら、もう少し経ったら良くなるのか、それとも整骨院や整体に通ったり、骨盤体操などをやったら良くなるのか、教えてください！

同じ経験した方、アドバイスお願いします。

体操も詳しく教えていただけるとありがたいです。

コメント

はじめてのママリ

私も産後めちゃくちゃ腰痛くて
肩こりもやばくて
３ヶ月くらいは壁とかに手つかないと
楽ではありませんでした（笑）
でも、整体に週一、３ヶ月通ったら
すっきりお元気！
見違えるほど楽になりました！

ベルトはあまり私は効果なくて、
暑さで蒸れるので逆効果でした！

  • ひまりまま

    ひまりまま

    同じ方がいて安心しました。
    ありがとうございます！
    わたしも整体に通ってみたいとおもいます！

    • 8月18日

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