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さら
サプリ・健康

１ヶ月くらい食欲がなくて５キロやせました。内科では夏バテと言われた…

何度もすみません😭

１ヶ月くらい食欲がなくて５キロやせました。
内科では夏バテと言われたので気にしないことにしたのですが。。

今度はそれプラス、ここ一週間眠れなくなってしまいました😭
毎日3.4時間の睡眠です。
前までは7時間以上寝ていました。

眠いのに眠れなくて、朝起きてからもずっと眠いです😭

これも夏バテに関係してるんですかね😭

眠いし体力なくなっちゃって力が出ません😭

コメント

ちょこ

不眠症かもしくは軽い鬱状態ですかね？何思い当たることありますか？
ただ、不眠から不調になるのは多々あります

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