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頭がスッキリしないというか、モヤがかかってるみたいな状況になったこ…

こんにちは☔️
頭がスッキリしないというか、モヤがかかってるみたいな状況になったことある方いらっしゃいますか？
経験ある方どうしたら、治りましたか？
外出したり、忙しく働いた方がいいのか、ゆっくりした方がいいのか、、
ここ最近、こういった症状に悩んでます。
病院は行きましたら、健康には異常なく、疲れやストレスと言われて、漢方とビタミンをもらいました。スッキリしたい。

子どもは、7歳、4歳、2歳。ずっと転勤族で、近くに知り合いはあまりいません。

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