コメント
erina❁⃘*.ﾟ
食事制限で痩せました！
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お米は一杯まで、おかずはおかわりOKで産後17キロ痩せました笑
完ミです。
後は家にいるとつまんで食べちゃったりするので毎日お買い物とかお散歩とか何かしら出掛けるようにして食べ物の存在を忘れてました。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
ご飯を減らすんですね❗
⑰㌔⁉️すごいビックリ😲
どれくらい続けましたか？
確かに家にいるとつまんで食べちゃいますよね😅
私も散歩しようと思います！- 7月9日
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減らしはしないです！
お茶碗一杯でおかわりは無しって感じです！
おかずでお腹を満たすかんじです。
パンとか粉系は太りやすいので買わないようにはしてました。
特に期限とかは決めてなかったです、そんなに辛くないダイエット法だと思うので！
目標体重があるならそれまでかな？🤔- 7月9日
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はじめてのママリ🔰
あっ、おかわりなしですね🎵
おかずで満たすんですね❕
私パン好きなんで頑張ります❕
運動はなしで食事だけですか？- 7月9日
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頑張ってください😭
運動はしてないです！
どこでも車なので、歩くのはお店の中くらいです笑- 7月9日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
頑張ります❕
いゃいゃ小さな子供がいたら車の方が便利ですもん😁
運転ができるので羨ましいぐらいです😆- 7月10日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨
何時以降は食べないとかですか？
erina❁⃘*.ﾟ
夜は炭水化物なしで、
ヘルシーなものを食べ、
朝はヨーグルトやバナナを食べてました！
はじめてのママリ🔰
炭水化物を抜くのは
私でも出来そうです❕
朝はヨーグルトとバナナも
できそうです！
どれくらい落ちましたか？
erina❁⃘*.ﾟ
6キロです😂
まだまだ頑張ります🤛🤛
はじめてのママリ🔰
どれくらいで６㌔ですか？
erina❁⃘*.ﾟ
3ヶ月くらいです！
はじめてのママリ🔰
3ヶ月で６㌔はすごい！
私もやってみたいと思います！