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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

寝る前に足をあげたり、ゆーっくり足パカしてると伸びてる感じがして気…

寝る前に足をあげたり、ゆーっくり足パカしてると伸びてる感じがして気持ちいいのですが、少しはむくみ取れると思いますか？😭
暇だからやってるのですが、筋トレもしつつ気持ちいいのでゆるーくやってます！
意外と足がピリピリ？ポカポカしてくるので足下ろしてスマホいじるより効いてるよな！と思い🤣

コメント

おもち(27)

足あげたり、仰向けで手足を上に上げてバタバタさせるのはむくみにいいですよ☺️
足パカはむくみというか筋肉へのアプローチですかね🤔
むくみならマッサージが一番効果あると思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マッサージした足としてない足を比べてもらったら全然違うと驚かれました🤣
    それに足パカなど取り入れてみます♡

    • 7月9日

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