パニック障害です。雨の日や曇りの日は朝から動悸で発作が起きそうになります😭同じ方いませんか？
パニック障害です。
雨の日や曇りの日は朝から動悸で発作が起きそうになります😭同じ方いませんか？
- Happy♡(6歳)
コメント
5人のまま
低気圧だと自律神経に以上を来たして精神面崩壊します
ゆきりん
コメント失礼します🙇♀️
自分ではないですが、とても身近に同じ症状がある人がいます。
たまたま今その人と一緒にいるので、話を聞きました。
気圧の影響で自律神経が乱れてしまうことはすごくよくあるそうです💦
そういうとき、その人が楽になる方法は
◯温かい飲み物を飲みながら好きな音楽を聴く
◯肩に冷たい湿布を貼る
◯車の運転は避けてゆっくり体を休める
だそうです。
あまりお役にたてなかったらごめんなさい💦
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Happy♡
ありがとうございます😭助かります😭
- 7月4日
はじめてのママリ🔰みち
りんごさんのすごくお気持ち分かります‼️
私もパニック障害持ちです
明日が雨だというだけて前の日から気持ちがただ下がりです
特に今の時期は梅雨なので憂鬱でしかたありません
さらに不安な気持ちが溢れて発作が起きるんじゃないかと思うだけで動悸がとまりません
私は頓服でデパスを飲んでいるので薬を飲んじゃいます
一度発作が起きると回復するまで数週間気持ちを引きずるので…
その他には憂鬱な気持ちをあまり考えないようにわざと予定をいれたり、好きなことをするようにしてます
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Happy♡
分かります😭
今夜は枕元に薬をおいてます。明日起きた瞬間の感じで、直ぐに飲みます😭- 7月4日
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はじめてのママリ🔰みち
気分はいかがですか？
私は関西に住んでるので明日から雨の予報で今から気分が憂鬱です
辛いですがあまり無理せず一緒に頑張りましょう‼️- 7月5日
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Happy♡
今日は太陽が出てて朝から浴びて、昨日ほどの動悸が無かったです😭ここまで顕著に気候で変わるとは、、
こちらは九州ですが、こちらも明日からずっと雨マークです😭- 7月5日
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はじめてのママリ🔰みち
私も朝陽浴びると心がスーっと楽になります‼️
天気がいい日に家の窓から外の写真をとっておいて、天気の悪い日にその写真をみると
なんとなく気分がましになるような気がします
早く梅雨があけるといいですね☀️- 7月5日
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Happy♡
なるほど！！！
良い事ききました😭早く晴れてくれー写真も撮りたいです😭とりあえず拾い画で対応します😂
明日は朝から雨なので覚悟しておきます、、枕元に抗不安薬おいておきます、、- 7月5日
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Happy♡
拾い画で1番ピンときたもの、シェアします☺️明日の朝はこれみます！😭
- 7月5日
はじめてのママリ🔰みち
いい写真ですね‼️
私も明日の朝、この写真見させてもらいます☀️
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Happy♡
どうですか？
こちらはやばかったです😭何とか、薬で落ち着きました、、- 7月6日
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はじめてのママリ🔰みち
雨で気分が辛いです😭
私も薬を飲みました
九州は大雨みたいですね☔️
そちらは大丈夫ですか?- 7月6日
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Happy♡
薬飲まなかったら過呼吸起こすレベルでした😭
今は落ち着いてますが、やはり気分は沈みますね...早く穏やかな日々を取り戻したいですね😭- 7月6日
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Happy♡
朝は雨が酷かったです😭
- 7月6日
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はじめてのママリ🔰みち
おぉ。それは辛い状況でしたね😭落ち着かれたとのことよかったです
本当に早く梅雨があけて欲しいですね- 7月6日
Happy♡
そんな時どうされますか？😭
5人のまま
なんにもしません！