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なち
ココロ・悩み

産後体調不良で元気がない。ストレスやイライラが続く。元気な秘訣を教えてほしい。毎日元気で健康でいたい。

産後体調を崩しやすいです
体力もなくて調子のよい日がほとんどありません(笑)
頭痛や腹痛がしょっちゅう起こります
大体ずっとイライラしてます(笑)
なんかこんな自分に一番疲れてしまいます
ストレスが大半だと思いますが皆さんはどうですか？
元気な方は秘訣があれば教えてください😭
とにかく毎日元気に過ごしたいです
今は残念ながら真逆です
好きな自分でいたいし
まずはお母さんがハッピーで健康なのが一番ですよね🌈

コメント

まりこ

毎日お疲れ様です！わたしも、産後しんどかったです。。
お母さんがハッピーで健康なのが一番ってわたしも思います！！
そのためには、自分を大切にすることかなって思ってて、私はヨガをしたり、ほしいものは買うし、やりたいことはやって、自分の心を大切にするように心がけてます！

  • まりこ

    まりこ

    YouTubeでヨガありますもんね❤︎
    いやほんとに、自分の気持ちに素直になるってまさに大事なことですよね！！
    お母さんが幸せって感じてることが、子どもや旦那にとっても、1番の幸せかな？って思います☺️
    心も体も楽になれますように！！

    • 6月29日
  • なち

    なち

    おつかれさまです！
    自分の心を大切にするって素敵ですね！ヨガ良いっていいますよね☺️私も寝る前とかやってみます🥰
    もっと素直に生きていいんですね✨
    自分の気持ちに蓋をして我慢してるからメンタルから体調がつらくなってるかもって思いました。

    • 6月29日

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