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冬
雑談・つぶやき

ダイエット始めて半年!マイナス10キロ達成😫💓やっと54キロ台に!🥰嬉しいー…

ダイエット始めて半年！マイナス10キロ達成😫💓やっと54キロ台に！！🥰嬉しいー！164センチ54キロ。普通体型にはなれたのかな、、。

コメント

ありんこ

私も見習わないとです…
妊娠前+10キロなのでヤバイです😱
何して体重落ちましたか？😖

  • 冬

    冬

    妊娠して体重増えましたよねぇ😫

    朝はいつも納豆ご飯です🙋‍♀️お昼はお茶碗一杯位とおかずで8分目くらい。仕事の日は二段のお弁当もっていってます☺️夜は晩酌だけなので少しつまみ食べますが、夜ご飯は食べません🙋‍♀️

    あとは筋トレでしょうか、、少しだけですが😶

    おやつは基本食べません🙋‍♀️
    食生活はそんな感じです😊

    • 6月29日
  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます🙇
    私も今日からまた頑張ります！
    参考にさせていただきます！

    • 6月30日

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