※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まる○
子育て・グッズ

ほんとに痩せたい！！！産後ダイエット何か教えてください！食事とか運動とか何でもありです！

ほんとに痩せたい！！！
産後ダイエット何か教えてください！
食事とか運動とか何でもありです！

コメント

はじめてのママリ🔰

pfcバランスに気を付けた食事と筋トレでかなり痩せました

  • まる○

    まる○

    すいません！pfcとはなんですか？る

    • 6月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスです。
    調べたら詳しく計算式でてきますよ
    ダイエットで炭水化物を抜けば手っ取り早く体重は落ちやすいですが太りやすいからだになって一生ダイエットしないといけなくなるのできちんと食べてたんぱく質は多めにとって運動するのが結果筋肉量が増えて見た目もきれいです

    • 6月25日
うさ

産後ではないですがダイエットしているときは
食事制限＋腹筋で10キロ痩せましたよ！授乳してたら食事制限は厳しいですね😱

はね

私もそろそろ産後ダイエットしなきゃ！と重い腰をあげて、今週からネットで得た知識だけで月曜断食を始めました！笑
今日で5日目なのですが今のところ-3㌔です😆

おすすめのママリまとめ

「子育て・グッズ」に関する質問

「子育て・グッズ」に関する質問をもっと見る

[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング

子育て・グッズ人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング