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ままさん
サプリ・健康

痩せたいです。20キロ以上痩せた方ダイエット成功した方助言ください🙇‍♀…

痩せたいです。20キロ以上痩せた方
ダイエット成功した方助言ください🙇‍♀️
昔から太っていて、今は昔以上に太りました
出産する前は52キロだったのですが
今は69です😅子供を産んでからぶくぶく太りました

筋トレを初めて2週間
食事量は変わらないのに逆に体重が増えました
筋肉が増えたのかなとプラスに考えていますが…
ダイエット成功した方、何をして痩せたか
教えてください🙇‍♀️

コメント

deleted user

私極度の面倒くさがりやなので食べるの辞めました😅
元々噛むのもだるいのでお肉嫌いです💦
でもガリガリは気持ち悪いので筋肉つけるために筋トレはしてます😅