HiRo
ひたすら子供を使って筋トレしてますw
高い高いして腕上げた状態でキープしたり横になって膝立てて腰に子供乗せておしり上げたり·····
子供も喜んでくれるので結構続いてます😂
マッサージして毒素が出るのは初めて聞きました·····
退会ユーザー
夜遅くすみません！
YouTubeで竹脇まりなさんという方の動画見ながら毎日踊ってます！(笑)
子どもがお昼寝してる間にマンションでも飛び跳ねずにできて、3日坊主の私が続いてるのでオススメです💓w
今の所、出産直後の体重からマイナス3キロ、体脂肪マイナス2%という結果です😎👍
れあまま
マッサージしても毒素は出ませんよ😊
産後よくマッサージ行ったりしてますが、言われたことはないですよ。
とりあえず運動とかですかね？
私は子供寝てる時に短時間で出来るストレッチとか体幹トレーニングしてます🎵
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