退会ユーザー
頑張りましょう。
私も最近ダイエットしなきゃと思いだしました。
月曜断食ダイエットしてます。我慢も少ないですし、リバウンド率も少ないみたいです☺️
ぽん
糖質制限してますよ^ ^
一緒に頑張りましょ^ ^
カナメ
YouTubeの2週間で10キロ痩せるてやつやってみてください
本気で踊ってください
1回最低15分がんばりましょ
🧸4Ｍ1Ｒ
わたしも10キロ太り産後半年も経ってしまいました💦💦
ダイエットしなきゃと考えると無性にイライラしてきてしまってまだ行動に移せていませんが一緒に頑張りたいです!!!
一緒に頑張りましょう💪
退会ユーザー
頑張りましょう\(ᯅ̈ )/
私は産後、妊娠前の体重より8キロ痩せましたが、それでも痩せたいので
頑張ろうとしています！
子どもを抱っこしながらスクワットしたり最寄りのコンビニなどに行くときは子どもをベビーカーに乗せて1キロは歩いて散歩、座っている時は腹式呼吸しながら腹筋したりしています！
あとは、野菜を中心に食べています♪♪
キャベツをご飯やおかず食べる前に食べるとおなかいっぱいになり、
おかずとかあまり食べなくて良くなりました！
あとは、ダイエットサプリに頼ろうと思ってます❁⃘*.ﾟ
みみり
私も妊娠中は22きろ太りました😂
今は大体戻りましたが、腰回りの肉は落ちません😢
大変ですよね😵
お互い頑張りましょう😊
はじめてのママリ
人の旦那さんに向かって失礼ですが、旦那さんのその言い方がとっても気に食わないですね😑💢
妊娠、出産、産後…なめんなよって感じです。太ったくらい何さ、どれだけホルモンバランス崩れると思ってるんだ！そんな事くらいで勃たないとか言われたくないわ！！と言ってやりたいです😤！
ぴーちゃん
それは頑張りましょう！！
まずは食生活の見直しですね😤
最初からやりすぎると続かないんです！
まずはバランス良く、食べすぎないこと。
お腹空いても完食しない、空腹だと思ったら水を飲む。
おやつなどは買いだめしない。
白湯をゆっくり飲むと空腹が紛れますし、お腹空いてイライラするのは3日目までなので、まずは3日乗り越えましょう！
晴日ママ
1人目出産してから15キロ増えての今回の妊娠で😢
制限多いので痩せてからがいいです！
でも勃たないは失礼ですね😢
ラテ
可愛い我が子に会うため頑張りましょう😊❤️
私は夕食にサラダ山盛り、ご飯とおかずは少しにして、朝、昼は好きな物食べてますが、少しずつ痩せてきました🙌
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