娘が夜8時間ほど寝ているため、21時に就寝したいが遅くする方法はあるでしょうか？
就寝の時間を今より遅くしたいのですが、アドバイス頂きたいです😂
生後2ヶ月半の娘ですが、1ヶ月ほど前から夜は8時間ほど一気に寝ます。
1日のスケジュールで固まっているのは、
17時頃のお風呂→少し経ったら授乳、寝かしつけ→19時就寝
だけです。
8時間ほど寝るので、19時に寝ると3〜4時頃起き、その後2時間くらい寝ない時があります💦
今は17時頃になると眠いのかぐずり出してしまうので、観念してお風呂に入れてしまいます。
すると疲れて、19時頃には寝ちゃうという感じです。
21時就寝くらいにしたいのですが、だんだんと遅くしていくしかないのでしょうか？
- しずく(生後6ヶ月, 3歳8ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
あちゃま
まだ2ヶ月ですし、決めなくていいと思います！！
まだ昼夜の区別ついてないので……😭
寝たい時に寝かしてました💦
リズムつけたのは4ヶ月くらいです💦
マメ蔵
17時のお風呂をずらせるなら、少し夕寝をさせてからお風呂にしてみたらどうでしょう？
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しずく
わざと夕寝をさせるということは考えつかなかったです！
ちょっと試してみようと思います🙌
ありがとうございます✨- 6月19日
退会ユーザー
私は5〜6ヶ月までは夕寝をさせてましたよ！
16:30〜17:30くらいまで☺️
そして完ミなので起きたらミルクにし19:30〜お風呂20:30くらいにミルク就寝でした😊
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しずく
夕寝、今日やってみようと思ってましたがタイミング合わずだめでした😂
色々試してみようと思います、ありがとうございます！- 6月20日
しずく
赤ちゃんのペースにあわせて徐々にリズムつけていくのが自然ですもんね！
ありがとうございます😊