妊娠・出産
体重管理が難しい状況で、1週間で1.6kg増えてしまい、健診が憂鬱です。食べることが好きで辛い気持ち。
吐く場所が無いのでこちらに失礼します…
ただの呟きです…
一週間に1kg増えてしまいました…
ここまで＋1.6kgで頑張ってたのに…
一応体重は8kg以内に抑えてくださいと言われていて、一人目の時11kg増えたので今回は体重管理かなり頑張ってます。
二週間前も0.6kg増えたから、今月だけで1.6kg増えてることになります😭
この二週間食べすぎた感はありますが、、まだこの週数なのにやっていけるのか…
食べること大好きなのに辛い…
明日の健診が憂鬱で仕方ないです😭
- はじめてのママリ🔰さん(4歳1ヶ月, 7歳)
コメント
コマさん
同じ週数ですね💕
今の週数でその体重なら大丈夫じゃないですか？
私は今日健診だったのですが、2週間前の健診で妊娠前の体重から+1kgちょっと、本日は前回から+1,6kgくらいでしたが、この週数では増えていない方なので「いっぱい食べてね〜」って言われましたよ😂
はじめてのママリ🔰さん
コメントありがとうございます！
同じ週数嬉しいです❣️
とっても優しい産院ですね🥺
一人目の時、かなり看護師さんに叱られてそれがトラウマです…
食事管理はどんな感じにしてますか？おやつ抜きとか炭水化物抜きとか簡単に教えて頂けると嬉しいです！
コマさん
1人目と違う産婦人科ですが、みんな優しくてすごくいいところだなと思ってます💕
今はこの体重ですが1度食べづわりっぽくなって、4kg近く増えたのでその時は怒られはしないけど注意されてしまったので、悔しくて健診の度に体重落としてました。
私は塩分はやはり1番大きく響いていたなと感じました。
朝：もずく(酢の物で血糖値を上げない為)→サラダ→低糖質パンの順番で食べる
昼：やさい→春雨麺にパスタソースをかけて食べる
夜：19時までに野菜類→おかずを食べ終える
1日の例ですがこんな感じが多いですかね。
白米が食べたくなく、ご飯はほとんど食べられなくて💦
でも健診の後数日はがっつり好きなもの食べますよ（笑）
マックでも食べ放題でも気にせずに😂
はじめてのママリ🔰さん
詳しく教えていただきありがとうございます！！是非、参考にさせていただきます‼️
わかります！私も健診後の数日はパーティーです（笑）
今回そのパーティー日を設けすぎたのかもしれません…
コマさんは健診後、何日くらい好きなもの食べる日にしてますか？
コマさん
やはりご褒美がないと頑張れないですよね😂
今までは2〜3日にしていましたが、今回は健診前の土日の食生活が乱れたのでやはり増えました💧
ここからはどんどん増える時期なので、また今までのように気をつけなければと思います💦
せっかく頑張ってきたので…と思いつつも、そろそろ心が折れそうなのも本音ですけどね😅
お互い頑張りましょう✊✨