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ゆきりん
家事・料理

最近、朝はお茶しか飲んでいなかったので変な間食や過食をしてしまうの…

最近、朝はお茶しか飲んでいなかったので変な間食や過食をしてしまうので、きちんと食べるようにしたいです🍴

朝、昼は自分ひとりで食べます!
栄養があって作りやすいレシピ教えてください🎵
あまりお米が食べれません…

コメント

しーちゃん

ごはんに卵混ぜて適当な材料(ハムや冷凍の野菜ミックスなど)もまぜて、お好み焼きみたいにひらべったく焼く!手掴みで食べられるし、栄養バランスもいい(気がします笑)のでよくしますよ〜!

お米が食べられないなら、ホットケーキミックスでレンジでチンする蒸しパンのレシピがクックパッドにあるので、それもよく作ります。

参考になれば嬉しいです😊

  • ゆきりん

    ゆきりん

    コメントありがとうございます😭🙏

    なるほどです✨参考にさせていただきます🙇‍♀️

    • 6月18日
はるさく

具沢山なスープやお味噌オススメです😊

  • ゆきりん

    ゆきりん

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    野菜たくさん摂れそうですね☺️参考にさせていただきます🙇‍♀️

    • 6月18日