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甘えん坊男２児の母
雑談・つぶやき

太ったのでハンドクラップを毎日３０分やってきました!１週間弱で１キロ…

太ったのでハンドクラップを毎日３０分やってきました！１週間弱で１キロ減ったが！！！！膝を痛めてしまいもうハンドクラップを出来ない膝になってしまいました。
たぶん病院レベルです……
裸足や靴下でやるとどこか痛めちゃうかも？ですね。

コメント

ママリ

あれ急にハードにやると膝痛めますよというか変なところに負荷かけたりすると余計に...準備体操必要ですよね💧

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