コメント
ほたる
めかぶ茶がおすすめです。
あと、運動も大事です
はな
納豆をオリーブオイルと塩で食べる。
味噌汁を毎日取り入れる。
階段一段飛ばしで登る。
この３つは効果絶大です😂
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L
納豆毎日食べてるのでオリーブオイル入れてみます！
味噌汁…夏なので毎日はしんどいですね…(笑)
階段！！階段！！やってみます！！！
ありがとうございますꗯꗯ- 6月18日
T
ココアにすこーしだけオリーブオイル入れると良いってテレビで言ってました！
今は授乳中ですか？
授乳中なら母乳に水分もってかれるので、たくさん水飲まないとダメだよって保健師さんに言われました！！
暑くなると汗でも水分もってかれるので。
あと腸を動かす感じで腰回したりするといいと思います！
フラフープみたいに！
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L
オリーブオイルがいいんですかね…？
ココア買ってきてやってみます！！
フラフープ…いいですね！
やってみます！！！
ありがとうございますꗯ！- 6月18日
L
運動はあんまりしてないですね…
めかぶ茶！探してみます！
ありがとうございますꗯ