産後うつなのかただの疲れか、、3歳の男の子と3ヶ月の女の子を育ててい…
産後うつなのかただの疲れか、、
3歳の男の子と3ヶ月の女の子を育てています。
最近体調とメンタルが思わしくなくとても不安です。
自分でもびっくりするくらいイライラします。
上の子は赤ちゃん返りかつ、言うことを全然聞きません。
また寝るのが嫌いなので、本人が疲れてたり眠かったりしても、遊んだりしてなかなか寝ず寝かしつけも時間がかかります。
最近は些細なことですぐ怒ってしまいます。
それに合わせて、上の子も反抗で怒りっぽくなってきたかなと思います。
上の子は日中保育園に行っているので、帰ってきたら遊べるようにしているのですが、最近は遊ぶ気力も全く湧きません。
下の子は良く寝る子で、夜も授乳したらすぐに寝ます
日中も一人で体を動かしたり、おしゃべりしたりでご機嫌に過ごしてくれることが多いです。
なのに、たまにギャン泣きで全然寝なかったりすると私がイライラしてしまいます。
上の子にも強くあたってしまうこともしばしばあります。
下の子も家事をしてる時に泣き続けると、心がザワザワして次第にイライラします。
最近は家事をするのも物凄く気合を出さないと出来ない、そもそも外に出たり動いたりするのもしんどいです。
みんなが寝たあと、イライラしてた自分を思い出して、泣きます。
もう最近は寝た後に限らず、ふとした時に悲しくなり涙が止まらなくなります。怒った時のことを思い出して、母親になるべき人ではなかったんだと思います。
私といる時はテレビばかり見たがる息子もパパが帰ってきたらべったりになるのを見て、自分はいらないんだと思ったりします。
何をするのにも時間がかかり、楽しみなこともなくなりました。
たまになんでもない時にも涙を流してるので、夫はちょっとおかしいと気付いてるかもしれません。
実親に頼りたいですが、親やのにそんなのでどうするのと言われるに違いないですし、いつかあの時〜してあげたのにと言われるのが嫌であまり頼りたくありません。
少しでも楽になりたいです。
消えてしまいたいと思いだしてきて、なんとかしたいです
以前の自分に戻るにはどうしたらいいでしょうか
- みのりまま
はじめてのママリ🔰
親に頼るのは辞めましょう。
次のご主人の休みの日に、産院に通院しましょう。
ここに書いてあることそのまま伝えましょう。涙が出ちゃったって大丈夫。親と違ってプロですから、説教なんてしてきません。ちゃんと少しでも楽になるよう支援してくれます。
漢方がでるのか、行政に繋いでくれるのか、産後ケアの案内をしてくれるのかわかりませんが行くんじゃなかったとはならないはずです。
そしてその帰りに温かい飲み物をゆっくり飲んで帰りましょう。
頑張って産んだし、頑張って上の子も下の子もなるべく負担のないように考えてるし、頑張って家事もしてるし、頑張って奮い立たせてる！頑張りすぎちゃいましたね！！！
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