ぴよ太郎
オリゴ糖はこれです！
ママリ
バナナとヨーグルトにきな粉と蜂蜜足すと便秘解消にいいです◎
あとキウイもおすすめ🥝
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ぴよ太郎
きな粉も便秘に良いんですね！
ありがとうございます😊- 6月6日
退会ユーザー
わたしも便秘で毎日オリゴ糖摂ってます😊
ヨーグルト、オリゴ糖、バナナ、キウイ、いちご、きな粉
で食べてますが私には結構効いてます😊
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ぴよ太郎
やはりオリゴ糖っていいんですね！
ちなみに液体？のオリゴ糖ですか💡？- 6月6日
どんちゃん
私は昔から便秘だったのでなに食べてもダメでした😂
なので産院から酸化マグネシウム処方してもらって飲んでました✨
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ぴよ太郎
食べ物も人によって効くかどうか違いますよね💦
私も色々試してダメだったらお薬出して貰おうと思います！- 6月6日
タマ
私は朝イチ派で、妊娠中も便秘知らずの、めちゃくちゃ快便なんですが、晩御飯の時に生野菜をお皿いっぱいに食べます。
キャベツ、きゅうり、にんじんと質素ですが😅
たまにきゅうり1本の時もあります。
食べた日と食べない日では、便の出方は全然違いました💦
あと、朝食でパンを食べる時、コーヒーに牛乳を入れて飲むのですが、食べ終わったら毎回と言っていいほど、トイレ行ってます😂
体質など合う合わないありますが、もしよかったら試してみてください☺️
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ぴよ太郎
私も毎朝カフェオレ飲んでますが、便は出てくれません😭
野菜は大好きなので早速試してみようと思います！- 6月6日
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