コメント
まるまる
食事制限だけで9キロ痩せたことあります！運動するのほんとに苦手なので😅
はじめてのママリ🔰
産後60キロだったのを食事制限のみで53キロまで落としました。
でももうこれ以上はおちませんし、7キロ減った割には体型もだらしないままで絶望です笑
最近筋トレを取り入れだしました。
体重はへってませんが体が明らかに締まってきて
やっぱり運動なんだと実感してます！
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ミニトマト
コメントありがとうございます🙇♀️
どれほどで痩せましたか？？
やっぱり筋トレ大切ですよね😭😭
ほんとに運動が嫌いで😭- 6月6日
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はじめてのママリ🔰
私の場合は夜ご飯だけを制限してたので、1か月1キロペースでした！なので半年ちょっとですかね！
でもゆっくりだったから
なのかリバウンドはしてないです😊
でもほんとに標準体型以下くらいには痩せたのに二の腕はブヨブヨ、お腹もだるんだるんで…
とても夏服着れないと思って今運動頑張ってます😂- 6月6日
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ミニトマト
リバウンドしないのがほんと
1番ですよね！！！
私も今ダイエットしてて
全然筋トレが続かなくて😭
なつそこまできてるのに
今更やばいーー！！となってます😭- 6月6日
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はじめてのママリ🔰
わたしも運動嫌いです！
でもほんの少し、10回とかでも続けられたら割と週間化して、今日は20回、30回と増やせました！
今は1日100回まできてます！
10回のノルマなら寝る前に寝転がってまま汗もかかずに出来ますし、まずはそこから一緒にやりましょう〜🙏🏻- 6月7日
しらたま
2人目産む時、78.5キロ(数字にすると恐ろしい😂)ありましたが、58キロまで落としました！運動一切してません🤗
2ヶ月くらいから完ミだったので食べなくていいやーと思い、食事制限ほどではないですが、甘い飲み物とかお菓子とか食べず、食事も少なめにしてました。
2年はかからないうちに元の体重に戻りました！
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ミニトマト
コメントありがとうございます🙇♀️
お菓子 ジュース だいすきなんでほんとそこやめないとですよね😅
食事少なめにお菓子ジュースも辞めてしっかり頑張りたいと思います！！- 6月6日
ミニトマト
コメントありがとうございます🙇♀️
すごいです！！！
どれくらいの期間で痩せましたか？？
私も運動ほんときに嫌いです😞😞
まるまる
半年ちょっとです！運動は最初の5日間だけは頑張りましたが続きませんでした😓
ミニトマト
半年で！！すごいですね😆👏
かるーーーくストレッチはしてるんですが
筋トレが続かなくて💦💦
まるまる
筋トレって続かないですよね😅最初はやる気すごいあって毎日これとこれをやる！って決めて、計画たてるんですけど、数日で燃料切れです😂ストレッチしてるだけ偉いです！
ミニトマト
ほんと最初はめっちゃめっちゃやる気あります😂
ストレッチていっても五分もしてないですよ😅
それ意味無いよね？て
旦那に言われてます笑笑