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あかさん
サプリ・健康

生理前のPMSで体のだるさや眠気、足の浮腫に悩んでいます。改善策や経験談を教えてください。

生理前のPMSについて。

私は生理1週間前になると、体のだるさ、
眠気がひどくなります。

寝ても寝ても眠い。だるい。
なんでだろう。と、思うと生理が来ます。

足の浮腫もひどくなり、スキニーパンツが
ぱんぱんになります。

皆さん、これをしたら
これを飲んだら、PMSが軽くなった。など
経験談をお聞きしたいです！

コメント

あま

ピル飲んでたときは、やはり軽くなっていた気がしますね。
あとは、生理の日にちがわかるので、予測できるから心の余裕も生まれました！

  • あかさん

    あかさん

    ピルは産婦人科でもらってきましたか？？

    やっぱり日にち付けて予測するの大事ですよね😭

    • 6月5日
  • あま

    あま

    そうです！
    産婦人科で処方してもらってました。

    生理が来た日は印つけてますか？？不純でない限りは、先月何日だったからそろそろ生理かー！ってわかると思うので、基礎体温とかはハードル高いですけど、生理きた日だけでもスケジュール帳に書いておくといいですよ☺️

    • 6月5日

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