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ママリ
サプリ・健康

首から肩にかけて寝違えてしまいました…。ちょっと動かすだけで激痛、吐…

首から肩にかけて寝違えてしまいました…。
ちょっと動かすだけで激痛、吐き気もしてくるほどです💦
いろんなサイトを見ましたが
無理に動かしてはダメ
温めるのも冷やすのもダメ
ストレッチもダメ
え、どうすればいいの😭?
と絶望してます😭😭😭
どうしたら楽になりますか😭?

コメント

deleted user

整骨院行ったら多少は良くなるかも、、ですね😭😭

  • ママリ

    ママリ

    子供を見てくれる人がいないので子連れだと難しいですよね…
    ありがとうございます💦

    • 6月5日
deleted user

寝違えって、腋窩神経の圧迫が原因と聞きました!
だから首や肩ではなく、腋窩神経が支配している筋肉をマッサージすると良いそうです!
なので二の腕周り?と脇の下をしっかり刺激してあげると良いみたいですよ!

解剖学の先生が言ってて寝違えた時はそこらへんマッサージしてます(笑)

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね!
    もうどうしようもないかと思ってましたが脇の下マッサージしてみようと思います😭
    ありがとうございます!

    • 6月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    グッドアンサーありがとうございます🤤
    大変だと思いますが、マッサージで少しでもよくなりますように、、、!!!

    • 6月5日