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最近夜なかなか寝てくれません。昼寝はだいたい3時間です。なにか方法ありますか、
最近夜なかなか寝てくれません。
昼寝はだいたい3時間です。なにか方法ありますか、
- ぴかちゃん(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
ヨチママ
何時から何時で３時間なんでしょうか🤔
15時以降は寝させないように＆昼寝は２時間以内にすれば多少寝付き良くなるのでは⁉️
ぴかちゃん
いつも家にいる時は10時半くらいから13じくらいまで寝てます！
今日は保育園行ってて帰ってきたら15時から17時半まで寝てました。
昼寝を1時間くらいしかしなかったそうです。
ヨチママ
保育園に行ってるのであれば、休日も保育園リズムにするのはダメですか？
うちはなるべく保育園リズムにして生活してます。昼寝も保育園と同じ時間滞、２時間までです。
保育園で昼寝１時間しか寝なかったからと帰って来てから17時半頃まで寝てたら、そりゃあ夜寝付きが悪くなるのも仕方ないですよ💦
｢たまにはそんな日もあるか‼️｣ぐらいに思う方がいいかもしれませんね😂
ぴかちゃん
わかりました。ありがとうございます！参考にさせてもらいます。