Ⓜ︎
やっぱり有酸素運動、筋トレ、ストレッチですかね😄
退会ユーザー
食べたいならその分うごけばいいだけです🤣👍👍
F
筋トレ(主にスクワットが1番効果的)
ストレッチ(筋トレでつかった筋肉を伸ばすと効果的)
マッサージ(筋肉をほぐす＋セルライトに効果的)
って感じですかね😏
つぉしくん５さい
筋トレ(HIIT)、有酸素運動です。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「サプリ・健康」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント