コメント
ぴい
子供を抱っこして寝かせる時は、スクワットしてました（笑）
あと、今もしているのは抱っこの時に力に余裕があれば脇を絞めすぎないようにして二の腕鍛えてます。
一緒に寝転んで寝かしつけをする時は、仰向けになって足を真っ直ぐ持ち上げてプチ腹筋してます。
太るのは簡単ですぐなのに、痩せるのってその何倍も時間がかかって嫌ですよね😂
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遅くなってしまいすみません💦
スクワット！うちの子はかなりの抱っこちゃんなので試してみます…！
二の腕鍛えるのとプチ腹筋も試してみます。
本当にあっという間にブクブクしてしまったので、、頑張ります（ ; ; ）