コメント
ゆめ
同じくです😭夜だけ炭水化物抜いてましたが、この時期、実家や義実家にお世話になることが多くご飯出てくるので誘惑に負けて食べちゃいます😭運動ってゆっても子供寝てる時しか出来ないし、昼間寝ない時もあるし…なので晴れてる日はベビーカーで散歩行ってます^^*
まぁぁぃ
同じくです……産休前に育休後は痩せて帰ってきます！と言った手前ヤバいです……😭
やっと本腰入れて、朝と夜の食事を交換。低糖質ダイエット＆筋トレはじめました💦
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のんたむ
低糖質ってどんな食事ですか？
- 6月2日
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まぁぁぃ
私は3人産んだ産院の先生が関連書籍を出してて、教わったのは、肉･魚･卵･チーズを中心に米やパン、パスタなど糖質の高いものは避け、糖質の低いものを食べるダイエットです。
- 6月2日
退会ユーザー
完母ですが、全く痩せません😭
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のんたむ
意外ですー！母乳は痩せるイメージでした🧐
- 6月2日
ちぃくんまま
うちも2ヶ月の頃から完ミで、最近やっと体重が妊娠前に戻りました😅
小さい子供がいると体力も必要だし食べないダイエットより筋力が優先かなと思って、最低限食べすぎないことと、普段の生活に筋トレをプラスしてます！
もう少し減らしたいので、朝ごはんをプロテインに変えるダイエットを始めようかなと思ってます💪✨
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のんたむ
凄いですね‼︎
こんな短期間で痩せれるって凄いですよ〜‼︎
私プラス12キロ太ってしまったので戻りが本当に大変です…
あと６キロ😖😭😭
私も頑張ります- 6月2日
のんたむ
同じくお子さん３ヶ月なんですね！
ひさびさに自分の姿を鏡で見た
お腹の姿が…
ショックすぎて…
服も産前の服が入らないし
かと言って妊婦の時のワンピース着るとやたら勘違いされて
銀行でも区役所でも
声かけられて…
夏までに痩せないと戻らないのは知ってるけど
全然痩せないですよね😵🌀