みなさんダイエットされてますか?4月1日73.5キロ現在5月末66.8163cm7月…
みなさんダイエットされてますか？
4月1日73.5キロ
現在5月末66.8
163cm
7月末までに60にする予定です
9月末に54から55キロまで目指します
いけるかな？（ ; ; ）
- ままりちゃん(6歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
年齢や生活環境にもよりますが、
7月末までの計算だと1ヶ月約3.4kg減。
これはかなり過酷だと思います。
食事管理だけでなく制限する必要も出てきて、その上運動もしないといけないと思います。
その反動(リバウンド)が8月に来なければ、ダイエット続けられると思いますが、
普通にいまの生活を続けながらのダイエットで9月末に55キロは厳しいと思います。
はじめてのママリ
してますー！
160cm
12月 58kg
現在 53kg
食べないとか極端にすればやせるかもですが、
食べながら、少し運動しながらなら、五キロおとすのに半年近くかかりました😅
極端にやるとリバウンドがこわいので😅
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ままりちゃん
はじめてのママリさんありがとうございます、わたし夜食べてますよー、ランニングしてまーす、
- 5月31日
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ままりちゃん
運動はどのていどされてますか？
わたしは走るのが得意なので毎晩ランニングしてます- 5月31日
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ままりちゃん
リバウンドしない方法は、わたしのやり方ですが、夜は絶対白米を食べないことと、ある程度週三程度運動することですね、
- 5月31日
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はじめてのママリ
まだ、子供が小さくて外で運動はできないので、家で筋トレとかヨガとかしかできてないです☺️
もともと運動苦手なので、子供がもう少しおおきくなったらウォーキングからはじめようかなと☺️
リバウンドされてないなら、もともと90キロくらいだったんですか！？上の方に17キロおとしたってかいてあるので😅すごいダイエットですね！！
私はご飯抜きたくないので、徐々に落としてます😅外食も多いのでご飯抜けないんですが笑- 5月31日
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ままりちゃん
外食は太りますがわたしは結構外食してます、
そんなにないです」笑笑わたしリバウンドせずに妊娠しました笑子供産む前に痩せたということですね、2人産んで子供2人いるけど絶対ランニングは休まずやってます
一番痩せるのはランニングと早歩き運動が痩せますよ
ウォーキングだとひとつも体重落ちないです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡年齢は33になりますが、20代の方がもっと早く落ちた気がしまし、
白米はダイエットし出してあまり食べなくなりましたし、白米自体もあまりたべないんですよね、普段も、あとパンもたべませんね、あまり欲しくなくなりました、わたしはラーメンが大好きでラーメンやめれないです- 5月31日
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ままりちゃん
わたしは飽き性で長く続蹴るのが苦手なのでゆっくりやりながら痩せて続けれる人尊敬します
- 5月31日
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ままりちゃん
71から53まで痩せてそのあと少し体重増やして妊娠しました
それで64まで痩せて2人目妊娠
2人産んで73までいきました、- 5月31日
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はじめてのママリ
そうなんですね！
じゃぁ、９月末でもいけるんじゃないですか？
がんばってください😂- 5月31日
Ⓜ︎
ダイエットようやく1ヶ月前ぐらいから始めました😅
まだ1キロぐらいしか痩せてないですが 笑
162㌢56キロです。
かなりダイエット成功された経験あるんですね😆！
ランニングって胸が小さくなりませんか？😣
それが心配で走れずにいます 笑
前回成功されてるなら、今回もきっと大丈夫だと思います😆💪✨
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ままりちゃん
もともと、貧乳なのであきらめてますね、痩せると胸も自動的に落ちます笑笑
ランニングして痩せると体重と見た目が違ってみえます、53間で落とした時は47ぐらいと言われてました- 5月31日
ままりちゃん
過去に17キロ5ヶ月で落としたので同じやり方でやってます
ままりちゃん
ありがとうございます
運動してまーす