運動不足のためにやってることあれば教えてください!

ナツ花

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  グレープ

  親子ダンス気になります😁
  わたしもラジオ体操は朝やってますが1日在宅で座って仕事で200歩くらいしか歩いてない気がして😂
  筋トレとストレッチ取り入れようと思います！

  • 5月29日
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  ナツ花

  Ｅテレの踊ってるやつは、みんなで真似しながら踊ります(*´▽｀*)
  他にも、エビカニクスとか、アンパンマンなんかも結構きます！
  ビリーズブートキャンプなんかも、意外と子ども好きでした(笑)

  • 5月29日
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  グレープ

  ビリー懐かしいですね！笑
  結構キツいですよね！Eテレ系なるほどです。朝見てみます😆
  エビカニクスも調べてみます♪
  今更だけどTRFのDVDも楽しそうだからやりたいなぁとか思ったり😂色々工夫して合間時間にも体動かしてみます😋

  • 5月29日
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  ナツ花

  一番のコツは、無理しないことです！🤣🤣
  頑張りすぎると、結果続かなくなるので、ゆるーくながーくできるのを目標にしてます(*´▽｀*)
  
  お互いがんばりましょー！💪

  • 5月29日
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  グレープ

  確かに！気合入れ過ぎたら、あ〜あれしんどいから今日はやめとこってなりますもんね。笑
  エビカニクス今調べたらめっちゃ聞いたことありました😂
  子供好きそうなんで明日踊ってみますwありがとうございます😊お互いゆるく行きましょう😇

  • 5月29日

NA❣️