コメント
ママリ
腰を重点的に締めればいいのかと思ってカーヴィーダンスとフラフープしました！
私には凄く効果があったみたいで、妊娠前よりも腰周りが小さくなりました(o'ω'o)
yuki
今ちょうど産後ダイエット中なんですけど、
ジムでゆる〜く筋トレや
ウォーキング、プールしてます🙌
完母なので、
キツめ運動すると
母乳の出が悪くなったし、
食事制限したら体力がもたず、
フラフラになったりしました😂
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tomtan
ジムは効きそうですね‼️
プールは赤ちゃん🆗なところですか？- 6月16日
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yuki
やっぱりダイエットは
運動が1番ですね🙌
子供は入れない所なので
子供は旦那に預けて
ジムやプール行ってます！- 6月16日
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tomtan
なるほど‼︎
やっぱり運動ですよね☺︎
旦那さんにお願いしてやってみます‼︎- 6月16日
tomtan
コメントありがとうございます！
カーヴィーダンスは、子供が寝ている間にやりますか？