只今生後5ヶ月の男の子を育ててます。妊娠から出産にかけて20キロ太りま…
皆様こんにちは😃
只今生後5ヶ月の男の子を育ててます。
妊娠から出産にかけて20キロ太りました(^-^;
妊婦という言い訳をしまくり食べたいだけ
食べてたら…(^-^; お相撲さん体型…
出産から5ヶ月がすぎ自然に13キロ落ちて
最近ベビーカーで散歩をしてたら2,5キロ程
なんとか落ちました。
残りあと4キロほどで戻るのですがなかなか
痩せないのです😢食べる量も減らしてます。
職場復帰までにはなんとか戻したい😢
欲をいったら真夏までには…痩せたい😢
皆様オススメのダイエットとかありますか？
これから暑くなるとベビーカーお散歩も
厳しくなりそうで…(^-^;
ちなみファスティングダイエット興味ありです。
- あおまま(4歳4ヶ月)
コメント
マヨ
母乳なのですかね？？
母乳で育てられているのなら、食べた方がいいと思いますが、ミルクならファスティングとかよさげですね👀
私はハンドクラップダイエットしました！
妊娠前より落ちましたよ〜
ママリ
同じすぎて…（笑）
残り4、５kgが減らないですよね💦
欲を言えばあと10kg減らしたい🤣
母乳なので、ファスティングはできませんが、代謝をあげるために
、筋トレ始めました！！
ちなみにファスティングは、何度かチャレンジして、一時的には痩せますが…！リバウンドしやすいなぁと思います😊
お互い頑張りましょうね😭
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あおまま
コメントありがとうございます☺️そうなんです…
その4,5キロが痩せない…
ファスティングはリバウンドするんですね(^-^;
ちなみにファスティングでなんキロくらい痩せましたか？- 5月29日
🎀ひなめろ🎀
防風通聖散2ヶ月飲み続けたら痩せますよー！🐣
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あおまま
コメントありがとうございます☺️それは普通に買えますか？興味ありです！
- 5月29日
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🎀ひなめろ🎀
薬局とかでも買えますよ！
ツムラの防風通聖散です🐣❤- 5月29日
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あおまま
ありがとうございます(*´▽｀*)早速買ってみます♥️
- 5月30日
ままり
抱っこしながらスクワット、遊びついでに腰回し、太ももに👶寄りかかるように座らせて腹筋
効きます‼️
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あおまま
コメントありがとうございます☺️それはいいですね！
でもうちの子9キロなんで(^-^;腰痛になるかもです笑- 5月29日
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ままり
うちもです〜！😂😂
9キロ越えです(^^;;
重いですよねぇ笑
でもその分効果バッチリですよ💓笑- 5月29日
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あおまま
そうなんです(^-^;
でも確かに効果ありですね！
今日から持ちまくります♥️- 5月30日
ししゃも
私も脚の隙間からの景色が見たくて😂笑
最近エア縄跳びと夫とプランクやってます！
一人でやるよりモチベーション上がって楽しいです！！
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あおまま
コメントありがとうございます☺️エア縄跳びいいですね‼️旦那は協力しないと言われました😢
- 5月29日
nana
私も20キロ太りました、、、（笑）
産道に肉が付いて👶中々出てこなかったです😂
ファスティングなら炭がオススメです！
快便になるし痩せるし最高です🤣
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あおまま
コメントありがとうございます☺️同じくです(^-^;
産道見事に割けました笑
炭とはなんでしょうか？
気になります♥️- 5月29日
yupon
YouTubeをみながら筋トレしてます😘💦
メニューを決めずに、今日は背中を！今日は腹筋を鍛えよう！と気分で選んでます！！！
あとは、食前におからパウダーとヨーグルトを混ぜたものを食べてます！
少し満腹感になるのと、お通じがかなりよくなりました\(//∇//)\✨
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あおまま
コメントありがとうございます☺️おからパウダーいいですね‼️楽天で買ってみます♥️
- 5月29日
あおまま
コメントありがとうございます☺️粉ミルクなので自力で痩せるしかないです笑
昨日からハンドクラップしてます！結構汗かいていい感じです♥️