コメント
ゆめ
食事に気をつけることしかしてなかったです😭
はじめてのママリ🔰
寝る前にマタニティヨガをしたり、着圧ソックスを履いたりしています！！
あとはクリームでマッサージしたりしてます！！
-
初めてのママリ
着圧ソックス履いたんですけど、血が止まってしまって😖😖
- 5月27日
-
はじめてのママリ🔰
他の試したことないのですが、オルビスの夜用の着圧ソックス履いてるのですが、個人的にはかなり良いです！
夜足がつったりすることがなくなりました！！
もし良ければ試してみてください！- 5月27日
-
初めてのママリ
｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
ありがとうございます🥺🥺🥺
試してみます！- 5月27日
あゆみ
カリウム取るといいですよ‼︎
トマトジュースにたっぷり含まれてます😊💓
ただ、摂取し過ぎには気をつけてください‼︎
あとは塩分控えめに☺️
-
初めてのママリ
牛乳とか結構飲んでるんですけど、トマトがいいんですね！(*^^*)
- 5月27日
きゅーぴー
着圧ソックス履いたり、足を高くして寝たりですかね💦
でも、あんまり良くはならなかったです😭
-
初めてのママリ
着圧ソックスは血が止まってしまって…
寝る時足は高くしてるんですが、やっぱり良くならないですよね😔😔- 5月27日
さーさん
たくさん歩いたりすると浮腫みます💦
一応コロコロで足のマッサージをして寝ると朝だいぶ違います⭐️
あとはソファーで座ってるとき足を上げて座ったり着圧ソックス、塩分取りすぎない。とかですかね💦
-
初めてのママリ
塩分ですね!!ありがとうございます!!!🥺🥺
- 5月27日
ミミ
手でマッサージして血流？の流れを良くしてメディキュット履いてます😭
でも完全にはスッキリしないので産むまで続くなぁと半分諦めてます、、
-
初めてのママリ
産むまでパンパンは困りますよね( ´･ω･`)
- 5月27日
ベリー
足の下に毛布をひき少し斜めにして休ませる、薄味ですかね😊
-
初めてのママリ
ありがとうございます(´∀`)
- 5月27日
おまま
入浴して、料理中とか洗面所に立つときに爪先立ちをして、メディキュット履いて寝てます😆
-
初めてのママリ
つま先立ちですか!!!!やってみます🧐🧐
- 5月27日
初めてのママリ
やっぱり食事制限しますよね
前よりも食べるものも少なくして、ご飯の食べ順をしています