ココロ・悩み
妊娠中のイライラを発散する方法について相談しています。以前はタバコで気持ちを抑えていたが、今は友達と会えずイライラしやすい状況です。良い発散方法を知りたいです。
妊娠中旦那と喧嘩などでイライラした時
その後のモヤモヤした気持ちは
どうやって発散したらいいでしょうか💧？
恥ずかしながら妊娠前は喫煙者だったので
タバコを吸うことによって気持ちを抑えていました。
今は毎日家に居て家事をしているだけで
友達と会って発散する事も出来ない上に
妊娠中のホルモンバランスで
すぐにイライラしてしまいます（´-`）.｡oO
何か良い発散方法を教えて頂きたいです🙇🏻♀️
- ♡(4歳6ヶ月)
コメント
tmhnm✨
私はとりあえずそういうのを言える友達に電話したりしてました‼️
あと、本当にひどいときには義母に電話してます‼️
言うだけで気持ちがスッキリしたりしますよね⭐️😃
☞405☜ 詳しくはプロフまで𓀀
こういうネットに愚痴を書き込む(旦那が見れないような所)か、何かの時のためにメモに書き留めるか、夜中に公園散歩したりしてます。
あとは、スマホにカラオケのアプリを取り込んで昼間歌ってます。笑
本当に今は引きこもりがちなのでイライラが増しますよね💦
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♡
夜中に散歩、妊娠中の運動にもなるしアリですね！笑
ずっと家に閉じこもって遊びにも行けずに家事だけしてる生活、想像以上にストレス溜まりますよね😭💧
ご回答ありがとうございます🙌🏻🌼- 5月25日
♡
友達にも喧嘩の度に話すのが申し訳無い気がして、義母は連絡先すら知らないんです…😭💧
確かに他人に聞いてもらうのが1番スッキリしますよね🌟
ありがとうございます☺️☺️